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どうも!今日は脚、お腹の日だったので次のようなメニューでトレーニングしてきましたー脚スクワットを40kgで、5回3セットリニアレッグプレスは何キロだろう...とりあえず備え付けてあるウェイト全部載せたけど、多分220kgくらいかな?これで5回3セットすげ…
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