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どうも!今日はジムが休みの日だったので、筋肉の休養日...にしたいところでしたが、腹筋と背筋を100回ずつ行ってしまいました!というのも、最近は筋肥大を目的としたトレーニングとバルクアップを目指して生活しているわけですが、筋トレしているのに腹筋…
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