2017-04-10から1日間の記事一覧
どうも!今日は胸、肩の日につきプッシュ系を主に行いました。ベンチプレス45kg 5・5・550kg 3回で上がらなくなった...インクラインベンチ(スミスマシン)29kg 10・7・5がっつり胸筋の上部に入ったのか、終わった後全然腕あがりませんでした...チェ…
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どうも!今日は胸、肩の日につきプッシュ系を主に行いました。ベンチプレス45kg 5・5・550kg 3回で上がらなくなった...インクラインベンチ(スミスマシン)29kg 10・7・5がっつり胸筋の上部に入ったのか、終わった後全然腕あがりませんでした...チェ…