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どうも、センです! 今日は背中・二頭の日! そして... デッドリフト重量更新しました! 現在80kg! だんだん100kgが見えてきた!!! めっちゃテンション上がってる笑 以下メニュー! DL 20kg 5 50kg 5 60kg 5 70kg 7 80kg 4 70kg 8 ラットプルダウン 30kg …
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