デッドリフト重量更新!急成長はいつまで続くのか?
どうも、センです!
昨日は背中の日。
そしてデッドリフト重量更新しました!
懸垂
6 4 5
DL
40kg 5
60kg 5
80kg 5
90kg 5 5
80kg 4
ラットプルダウン
40kg 5
50kg 5
45kg 5
個人的にはベンチでもなく、スクワットでもなく、デッドリフトが一番好きかもしれません。
なぜなら…
重量がどんどん上がるから笑
人間の体の構造的にBIG3の中で一番重量が上がる種目なんでしょうか。
KanekinFitness主催のデッドリフト更新会では300kgも持ち上げた人もいるようです。
人間の背筋には恐ろしい力が秘められていますな!!!
あ、二頭鍛えるの忘れた!